ÁREA DEPORTIVA Y ZONA DE BIENESTAR
EL NUEVO CORAZÓN
DE LAS OFICINAS MODERNASA
En los últimos años, el enfoque sobre lo que significa “una buena oficina” ha cambiado radicalmente. Antes, al buscar un espacio de trabajo, la conversación se quedaba en los metros cuadrados, el número de cajones de estacionamiento o la ubicación cerca de ciertas vialidades o transporte público.
Hoy, además de todo eso, las empresas empiezan a preguntarse algo más profundo: ¿Este lugar ayuda a que mi equipo esté bien… o solo les da un escritorio?
En ese cambio de perspectiva, las áreas deportivas y zonas de bienestar dentro del espacio de trabajo se han convertido en un diferenciador real. No se trata solo de tener una cancha bonita para presumir en redes sociales: hablamos de impactos medibles en motivación, productividad, clima laboral y retención de talento.
Si estás evaluando mudarte a un campus corporativo dentro de la CDMX, o a oficinas con amenidades deportivas y de bienestar, entender estos beneficios puede ayudarte a tomar una mejor decisión inmobiliaria
1. El “salario emocional” y la motivación diaria
Un concepto que ha cobrado fuerza en recursos humanos es el salario emocional: todo aquello que no está en el recibo de nómina, pero que influye en cómo se siente una persona respecto a su trabajo.
Un estudio citado por la American Psychological Association (APA) (Dishman et al., 2020) muestra que el acceso a instalaciones deportivas en el lugar de trabajo puede aumentar la motivación y satisfacción de los empleados en un 20 % o más. La explicación es clara:
• Poder hacer ejercicio antes de iniciar la jornada, en la comida o al terminar el día reduce el estrés acumulado.
• Actividades como fútbol, pádel, básquet o entrenamiento funcional permiten descargar tensiones de manera saludable.
• Después de moverse, las personas regresan a su puesto con más energía, mejor humor y mayor enfoque.
Para una empresa que ocupa oficinas grandes o una planta completa en un complejo corporativo, ese incremento de motivación puede marcar la diferencia entre un equipo que solo “cumple” y uno que realmente se compromete con los objetivos.
2. De compañeros a equipo: integración a través del deporte
Las áreas deportivas dentro del trabajo no solo sirven para que cada quien entrene por su cuenta. También son un espacio ideal para construir equipo.
De acuerdo con análisis publicados por Harvard Business Review (Layne et al., 2024), la práctica deportiva conjunta fortalece habilidades muy valoradas en el entorno corporativo: trabajo en equipo, comunicación, resiliencia, manejo de la frustración y liderazgo colaborativo.
Llevado al contexto de la oficina, esto se traduce en:
• Torneos internos (por ejemplo, de fútbol 7 o básquet) que mezclan personas de distintas áreas.
• Partidos informales donde participan colaboradores que normalmente casi no conviven entre sí.
• Actividades de bienestar, como clases grupales de yoga o entrenamiento funcional, que permiten convivir sin jerarquías.
El resultado es un mayor sentido de pertenencia. La gente deja de ver a sus colegas solo como “los de finanzas”, “los de sistemas” o “los de ventas” para empezar a reconocerlos como parte de un mismo equipo. Esa red de confianza hace que, cuando hay presión o proyectos complejos, la colaboración fluya mejor
3. Desempeño laboral: cuando moverse mejora cómo trabajas
Mover el cuerpo también impacta directamente en cómo funciona la mente. El Journal of Occupational and Environmental Medicine (Eul et al., 2020) ha documentado que los empleados con acceso a instalaciones deportivas en el trabajo pueden presentar hasta un 14 % de incremento en el rendimiento laboral.
¿Por qué?
• El ejercicio mejora la circulación y oxigenación del cerebro, lo que favorece la concentración y la toma de decisiones.
• Ayuda a regular el sueño, de modo que la gente llega más descansada a la oficina.
• Reduce síntomas relacionados con estrés y ansiedad, que suelen provocar errores, bloqueos mentales y baja productividad.
Imagina un entorno donde, en lugar de pasar ocho horas seguidas sentado, las personas pueden:
• Entrar a una clase de yoga al aire libre por la mañana.
• Jugar un partido rápido de fútbol 7 o pádel a la hora de la comida.
• Caminar o trotar en una pista de jogging corporativa después de una junta intensa.
Ese tipo de hábitos —facilitados por el diseño del campus y por la existencia de un área deportiva bien equipada— se reflejan en mayor rendimiento, menos errores y una atmósfera de trabajo más positiva.
4.- Bienestar integral: cuerpo, mente, y comunidad
Un área deportiva realmente útil no es solo una cancha aislada,
sino parte de una estrategia de bienestar integral.
Una zona de bienestar corporativa puede incluir:
• Plataformas al aire libre para clases de yoga, meditación o
estiramientos.
• Espacios con sombra y mobiliario cómodo para descansar o
trabajar un rato fuera de la oficina.
• Jardines y áreas verdes que combinan movimiento,
naturaleza y luz natural.
• Salones de usos múltiples donde se impartan clases de baile,
talleres de salud o sesiones de ergonomía.
Cuando estas zonas se integran a la rutina diaria, el mensaje
hacia los colaboradores es muy claro: “Nos importa que estés
bien, no solo que produzcas”.
Esa percepción cambia la forma en que las personas leen
cualquier otro aspecto de su trabajo: desde la carga de tareas
hasta la forma de evaluar el liderazgo interno.
6. Imagen corporativa innovadora y marca empleadora
La biofilia también comunica algo hacia afuera. De acuerdo con Human Spaces Report, las empresas que apuestan por diseño biofílico suelen ser percibidas como más innovadoras y comprometidas con el bienestar de su gente.
Para el área de atracción de talento, esto es oro molido:
• Las fotos de oficinas con jardines interiores, terrazas verdes, vistas a lagos o patios arbolados son altamente atractivas en redes sociales y plataformas de empleo.
• El mensaje de “trabajarás en un lugar conectado con la naturaleza” pesa cada vez más para generaciones que valoran el equilibrio vida-trabajo.
Cuando pensamos en oficinas con amenidades corporativas, ya no hablamos solo de comedor, auditorio o salas de juntas; también de:
• Zonas de bienestar para yoga, meditación o clases fitness.
• Áreas deportivas con canchas de fútbol, pádel o básquet.
• Pistas de jogging o senderos peatonales entre jardines.
• Espacios pet friendly en exteriores.
Todo esto refuerza la idea de un campus corporativo vivo, diseñado para personas, no solo para equipos de cómputo.
7. Cómo aplicar la biofilia al elegir tus próximas oficinas
Si tu empresa está buscando mudarse o crecer en la zona norte de la ciudad, puedes usar la biofilia como una guía de decisión.
Algunas preguntas útiles:
• ¿Qué ve mi equipo cuando levanta la mirada de la pantalla?
a. ¿Un muro ciego?
b. ¿Otro edificio muy cercano?
c. ¿O áreas verdes, patios y árboles?
• ¿Hay espacios al aire libre pensados para trabajar o tomar un descanso?
a. Terrazas o jardines con mesas y conexión eléctrica.
b. Plataformas para actividades físicas o de bienestar.
• ¿Cómo se integra la naturaleza al diseño del campus?
a. Jardines centrales que rodean o atraviesan los edificios.
b. Lagos, espejos de agua o corredores verdes para caminar.
• ¿La biofilia convive con otras amenidades clave?
a. Oficinas con estacionamiento suficiente, seguro y cómodo.
b. Oficinas con seguridad 24/7 y protocolos claros.
c. Comedor industrial corporativo, auditorio y salón de usos múltiples para eventos internos.
En un campus empresarial bien diseñado, la biofilia no compite con la operación del negocio; la potencia. Es posible tener oficinas grandes divisibles desde 500 m, con layouts eficientes, y al mismo tiempo ofrecer vistas verdes y espacios de bienestar a corta distancia.
5. Impacto directo en reclutamiento, rotación y productividad Desde la perspectiva financiera, invertir en un espacio de trabajo con áreas deportivas y zonas de bienestar no es un lujo; es una decisión estratégica que toca tres indicadores clave:
5.1 Reclutamiento de talento
Para muchas personas, especialmente generaciones más jóvenes, el entorno físico pesa tanto como el salario. Ver en una vacante que el lugar de trabajo cuenta con espacios de deporte y áreas de descanso y convivencia, hace que la oferta resulte mucho más atractiva frente a otras opciones con oficinas tradicionales sin amenidades.
En un mercado donde muchas empresas buscan oficinas en zonas estratégicas de la CDMX para atraer talento —cerca de universidades, centros de transporte y polos corporativos—, contar con estas instalaciones deportivas se convierte en un argumento poderoso para decir: “aquí no solo trabajas, aquí también te cuidas”.
5.3 Mejora del desempeño
La suma de todo lo anterior se refleja en el día a día:
• Equipos más enfocados, menos desgastados.
• Mejores relaciones entre colegas y menos conflictos internos.
• Un ambiente donde es más fácil sostener un alto nivel de rendimiento sin quemar a la gente.
Desde la mirada de dirección y finanzas, elegir oficinas en un campus empresarial que ya incluya estas amenidades es una forma de apalancar la inversión en renta para impactar, al mismo tiempo, en productividad y clima laboral.
5.2 Reducción de rotación de personal
Cuando las personas sienten que su trabajo les deja algo más que un sueldo —como salud, comunidad, bienestar y equilibrio— el impulso de cambiar de empleo disminuye, se percibe como un lugar donde vale la pena quedarse. Eso implica menor rotación, menos costos de reclutamiento, menos gasto en capacitación constante y una cultura organizacional más estable.
6. ¿Qué buscar en un campus corporativo con área deportiva?
Si estás en el proceso de cambiar de oficinas o de abrir un nuevo centro de trabajo, estos puntos te pueden ayudar a evaluar mejor las opciones:
• Variedad de instalaciones deportivas
a. ¿Solo hay una cancha, o existen varias opciones (fútbol 7, pádel, básquet, etc.)?
b. ¿Se pueden organizar torneos internos o eventos corporativos deportivos?
• Accesibilidad real
a. ¿Las canchas, pista de jogging o zonas de bienestar están cerca de los edificios de oficinas?
b. ¿Es fácil llegar a ellas en una pausa corta o solo son útiles si se dispone de mucho tiempo?
• Integración con áreas verdes y espacios de descanso
a. ¿El área deportiva está rodeada de jardines, árboles y espacios para sentarse o caminar?
b. ¿Hay bancas, sombra y mobiliario que permitan usar la zona también como área de convivencia?
• Programas o actividades organizadas
a. ¿El administrador del campus promueve ligas internas, clases dirigidas o eventos de bienestar?
b. ¿Se facilita a las empresas el uso de estas áreas para dinámicas de integración?
• Percepción de seguridad y mantenimiento
a. ¿Las instalaciones se ven bien cuidadas y seguras?
b. ¿Hay un programa claro de mantenimiento que garantice que las canchas y equipos están en buen estado?
Elegir oficinas con amenidades deportivas y de bienestar es mucho más efectivo cuando estas características no son un adorno, sino parte de un proyecto integral diseñado para el uso cotidiano.
7. TecnoParque: un ejemplo de campus con deporte y bienestar integrados
En el norte de la Ciudad de México, TecnoParque es un ejemplo de cómo un campus corporativo puede integrar una gran área deportiva y una zona de bienestar al aire libre al entorno laboral diario.
Además de sus edificios de oficinas y amplias áreas verdes, TecnoParque ofrece a los colaboradores de las empresas instaladas ahí:
• Canchas deportivas para diferentes disciplinas.
• Pista de jogging entre jardines.
• Espacios abiertos diseñados para actividades de bienestar como yoga, estiramientos o clases grupales.
Este tipo de infraestructura fortalece el salario emocional de las personas que trabajan en el campus y contribuye a que las empresas que lo eligen puedan:
1.- Reclutar talento con una propuesta de valor más atractiva.
2.-Reducir la rotación, al ofrecer un entorno donde se sienten cuidados y valorados.
3.- Mejorar el desempeño, al crear un ambiente que favorece la salud física, mental y el trabajo en equipo.
Si estás en búsqueda de un espacio que vaya más allá del cubículo y la sala de juntas tradicional, vale la pena considerar proyectos que, como TecnoParque, integran áreas deportivas y zonas de bienestar como parte central de la experiencia de trabajar ahí. En un contexto donde la competencia por el talento es cada vez más fuerte, estos elementos pueden ser el factor que marque la diferencia
Referencias:
• Dishman Rod K., Sothmann Mark, van Praag Henriette, Molitor Nancy, Ducharme Elaine, C. Hackney Anthony (2020), Hillman Charles, “Working out boosts brain health”, American Psychological Association. https://www.apa.org/topics/exercise-fitness/stress
• Layne Rachel (2024), Being a Team Player: Why College Athletes Succeed in Business, Harvard Business Review. https://www.library.hbs.edu/working-knowledge/being-a-team-player-why-college-athletes-succeed-in-business
• Eul, Jessica P. (2020), “The Impact of Frequent Exercise on Work Motivation, Productivity, and Well- Being,” Journal of Occupational and Environmental Medicine. https://minds.wisconsin.edu/bitstream/handle/1793/81366/2020eulj.pdf