ILUMINACIÓN NATURAL Y VISTAS VERDES:
EL NUEVO MUST
DE LAS OFICINAS
Cuando una empresa busca oficinas en renta o un campus corporativo, casi siempre las primeras preguntas son: ¿cuántos metros cuadrados?, ¿cuánto cuesta el m?, ¿cuántos cajones de estacionamiento incluye? Pero hay un factor que influye directamente en el desempeño, la retención de talento y el clima laboral… y muchas veces se deja al final de la lista: la calidad de la iluminación natural y el contacto con áreas verdes.
Hoy sabemos, gracias a diversos estudios, que trabajar con luz natural y vistas a jardines, lagos o patios arbolados no es solo “bonito”: es una inversión directa en el rendimiento y bienestar de los equipos. Esto es especialmente relevante para empresas que buscan oficinas grandes en renta de más de 500 m o incluso plantas completas de más de 6,000 m.
En esta nota revisamos qué dice la ciencia sobre la iluminación natural en oficinas y cómo trasladar esos hallazgos a la hora de elegir tus próximas oficinas en renta con amenidades corporativas.
1. Lo que la ciencia ya sabe sobre la iluminación natural en oficinas
Diversos estudios han medido el impacto de la luz natural en la salud visual, el desempeño cognitivo y la productividad de los colaboradores.
Un estudio de la Universidad de Cornell (Mayo et al., 1995) encontró que los empleados que trabajan en oficinas con abundante luz natural reportan una disminución de hasta 84 % en síntomas como fatiga ocular, dolores de cabeza y visión borrosa. Esta reducción en molestias se traduce en mayor confort y menos distracciones, lo que impacta directamente en la productividad diaria.
En otras palabras: si tu empresa ocupa una oficina con acceso a luz natural, cada persona que pasa 8 horas al día frente a una pantalla se beneficia cuando la luz no depende solo de luminarias artificiales.
¿Por qué importa para la productividad?
• Menos dolor de cabeza = menos pausas constantes para descansar la vista.
• Menos visión borrosa = menos errores en tareas de concentración fina.
• Mejora en el confort = más energía a lo largo de la jornada laboral.
Si estás evaluando un campus corporativo vs una torre tradicional, vale la pena revisar qué tanto la planta arquitectónica prioriza la entrada de luz natural:
• ¿Las oficinas tienen ventanales de piso a techo?
• ¿Hay fachadas múltiples que permitan iluminación en varias orientaciones?
• ¿El edificio cuenta con cristales térmicos para evitar deslumbramientos y exceso de calor?
• Todo eso impacta en la experiencia diaria de tu equipo.
2. Iluminación natural, ritmo circadiano y estado de ánimo
La luz no solo ayuda a ver mejor: regula el ritmo circadiano, es decir, el reloj interno que define nuestros ciclos de sueño y vigilia.
Un estudio citado por la American Academy of Sleep Medicine (Skai et al., 2013) encontró que los empleados expuestos a luz natural durante la jornada laboral presentan:
• Mejor estado de ánimo.
• Mayor sensación de energía.
• Menos somnolencia diurna.
En términos prácticos, esto se traduce en menos ausentismo, más disposición a colaborar y mejor ambiente de trabajo. Para una empresa que paga renta en oficinas clase A en CDMX, el impacto no solo es humano: se refleja en indicadores de desempeño.
Luz natural vs. iluminación artificial
En muchos edificios corporativos tradicionales, los colaboradores pasan el día entero bajo luz artificial, en pisos profundos con pocas ventanas. En contraste, algunos campus empresariales y edificios de oficinas en CDMX han apostado por plantas abiertas, entrada de luz natural desde diferentes fachadas, patios interiores y jardines. Para equipos que requieren creatividad, resolución de problemas o contacto constante con clientes, esa diferencia se siente.
3. Vistas a áreas verdes: menos estrés, más enfoque
No basta con tener ventanas; lo que se ve a través de ellas también importa.
Investigaciones de la Harvard T.H. Chan School of Public Health y el Center for Health and the Global Environment han encontrado que empleados con acceso a vistas de naturaleza —árboles, lagos, jardines o patios verdes— reportan:
• Niveles de estrés significativamente más bajos.
• Mayor satisfacción laboral.
• Mejor percepción de su entorno de trabajo.
Cuando hablamos de oficinas con biofilia y jardines interiores, nos referimos justo a este concepto: integrar naturaleza real al espacio laboral, no solo como decoración, sino como parte del diseño del edificio y del campus corporativo.
Beneficios directos de las vistas verdes
• Micro–pausas más efectivas: mirar unos segundos al exterior ayuda a “descansar” el cerebro.
• Menos sensación de encierro, especialmente en oficinas grandes de 500 m o más.
• Mayor percepción de bienestar, lo cual influye en la permanencia del talento.
En la búsqueda de oficina, además de considerar la cercanía a principales vialidades y sistemas de transporte, vale la pena analizar no solo la ubicación, sino qué tan presentes están las áreas verdes en el día a día de tus equipos.
4. Biofilia y rendimiento cognitivo: la naturaleza dentro del edificio
La biofilia es la tendencia humana a buscar conexión con la naturaleza. En el mundo de las oficinas, el diseño biofílico se traduce en:
• Jardines interiores.
• Terrazas verdes.
• Lagos y espejos de agua.
• Áreas de descanso al aire libre.
Un estudio de la Universidad de Exeter (Du y & Verges, 2009) demostró que los entornos de trabajo con elementos naturales pueden mejorar el rendimiento cognitivo y el bienestar emocional de los empleados en alrededor de 15 %.
Eso significa que una empresa que ocupa oficinas con amenidades de bienestar, áreas verdes, espacios deportivos y zonas de descanso al aire libre, no solo está ofreciendo “beneficios bonitos”: está generando condiciones para que la gente piense mejor, resuelva más rápido y se sienta más motivada.
5. ¿Qué buscar en una oficina para aprovechar estos beneficios?
Si estás evaluando oficinas en la CDMX, aquí algunos criterios concretos que puedes considerar:
a) Diseño arquitectónico
• Altura de techos: techos altos generan sensación de amplitud, mejor ventilación y posibilidades de cableado oculto sin perder altura libre.
• Plantas amplias y flexibles: contar con una planta completa o con oficinas grandes divisibles permite diseñar layouts eficientes, con buen acceso a luz natural para la mayoría de los puestos.
• Cristales térmicos: vidrios tipo Duovent ayudan a controlar el calor y el deslumbramiento, manteniendo el confort sin sacrificar vistas e iluminación.
b) Iluminación natural y fachadas
• Pregunta cuántas fachadas tienen las oficinas y si existen patios centrales o jardines interiores que lleven luz al corazón de las plantas.
• Verifica si el propietario cuenta con recorrido 360° para que puedas evaluar desde la pantalla cómo entra la luz en distintos horarios.
c) Áreas verdes y biofilia
• Evalúa cuántos metros cuadrados de áreas verdes reales hay (no solo macetas decorativas). Algunos complejos ofrecen más de 60,000 m de áreas verdes, lagos y paisajismo profesional, lo cual cambia radicalmente la sensación de espacio.
• Revisa si existen oficinas con áreas deportivas como canchas de fútbol 7, pádel o básquet, o una zona de bienestar para actividades como yoga, meditación o baile.
7. TecnoParque: un ejemplo de campus corporativo con luz natural y áreas verdes al norte de la CDMX
En la zona de Azcapotzalco, al norte de la Ciudad de México, existe un caso especialmente ilustrativo: TecnoParque, un campus empresarial con más de 106,000 m de oficinas distribuido en seis edificios de tres niveles, rodeado de más de 60,000 m de áreas verdes, lagos y jardines diseñados por el reconocido paisajista Mario Schjetnan.
Entre sus características destacan:
• Plantas tipo de 6,744 m, fraccionables desde 500 m, ideales para empresas que buscan oficinas grandes en renta o incluso una planta completa.
• Alturas de entrepiso de 5.25 m, muy por encima de lo habitual en edificios clase A+, facilitando instalaciones y sensación de amplitud.
• Iluminación natural en 8 fachadas, con ventanales de piso a techo y jardines centrales que permiten vistas a áreas verdes desde prácticamente cualquier punto de las oficinas.
• Área deportiva y zona de bienestar dentro del mismo campus: canchas deportivas, pista de jogging, zona de yoga al aire libre y salón de usos múltiples para eventos corporativos.
Para empresas que buscan oficinas en renta en CDMX, este tipo de proyecto muestra cómo la iluminación natural, las áreas verdes y las amenidades corporativas pueden integrarse en un solo campus.
8. Cómo usar esta información al buscar tu próxima oficina
La próxima vez que revises opciones de oficinas disponibles en CDMX, considera incluir en tu checklist:
• Calidad de la luz natural: cuántas horas de luz reciben las áreas operativas y de colaboración.
• Vistas a áreas verdes: si hay jardines interiores, lagos, patios arbolados o simplemente muros ciegos.
• Altura de techos: sobre todo si buscas espacios amplios, divisibles y con sensación de libertad.
• Amenidades de bienestar: canchas deportivas, zona de yoga, áreas para pausas activas y trabajo al aire libre.
En el caso específico de TecnoParque, además de recorrer el campus físicamente, es posible apoyarse en un recorrido digital 360° para analizar cómo entra la luz a cada planta, cómo se distribuyen los jardines y qué tan cerca están las áreas deportivas y de bienestar del espacio que te interesa.
En resumen, al elegir oficinas hoy, especialmente en un mercado competitivo como la CDMX, no se trata solo de encontrar metros cuadrados al mejor precio. La iluminación natural, las vistas verdes y las amenidades de bienestar se han convertido en variables clave para que tu inversión en renta de oficinas rinda frutos a través de lo más valioso que tienes: el potencial humano de tu equipo.
Referencias:
• Du y, S., & Verges, M. (2009). “Forces of Nature A ect Implicit Connections With Nature”. Environment and Behavior, 42(6), 723-739. https://doi.org/10.1177/0013916509338552
• Mayo, M., Pastor, J.-C., & Wapner, S. (1995). “Linking Organizational Behavior and Environmental Psychology”. Environment and Behavior, 27(1), 73-89.
• Skai W. Schwartz, Ph.D., Julie Rosas, M.S., Michelle R. Iannacone, Ph.D., Philip R. Foulis, M.D., W. McDowell Anderson, M.D., F.A.A.S.M. (2013). “Correlates of a Prescription for Bilevel Positive Airway Pressure for Treatment of Obstructive Sleep Apnea among Veterans”. Journal Clinical Sleep Medicine. http://dx.doi.org/10.5664/jcsm.2580